Diferente a todo lo que has visto, has probado o te han contado...
Concéntrate, siente, respira, controla, estás haciendo pilates.
No corras, no sudes, no te despistes... estás haciendo pilates
No escuches música estridente, no te evadas... estás haciendo pilates.
Que no te gri ten, que no te obliguen, estás haciendo pilates.
No jadees, no levantes pesas, estás haciendo pilates.
La primera gimnasia aneróbica, la primera gimnasia que no termina aburriendo, la primera gimnasia que no te cansa.
Bueno.. yo lo intento;) lo he añadido como complemento a mis clases de fitness de toda la vida, es ligeramente dificilillo pero me estoy enganchando!
posted by azzura @ 9:40 PM
21 Comments:
...debo hacerlo!
Debo hacer caso a las señales!
En abril eres la quinta persona que me lo sugiere ;)
Me han dicho que es un ejercicio excelente para dolores de espalda, es verdad?
Un beso!!!
Uff! parece muy complicado! Yo intenté Yoga, pero tuve que dejarlo por falta de tiempo. Ahora solo salgo a correr, que me relaja :-)
¡ánimo con pilates!, un saludo.
Devolviéndote la visita.
Muy atractivo el blog con una imagen totalmente distinta a aquel pasado.
En cuanto al Pilates, aunque estoy delgado, no se, lo veo un poco demasiado para mí.
Volveré, un beso
Yo, ma quando arrivo a casa hago lo mismo, pero practicando "silloncesto".
Con una birrita bien fresca... hum... eso sí que me tiene enganchado desde hace años!!
;)
Salud/OS!
PD: Mi gimnasia diaria es el paseito de casi 4 Km de regreso a casa, que hago andando todos los días.
Azzura dicen que ES LA GIMNASIA MÁS COMPLETA QUE HAY QUE MUEVE CADA,MUSCULO, YO CREO QUE AUNQUE NO HE IDO NUNCA A CLASES, PERO LAS HE VISTO. EN MI POST ESCRIBI LO MAS MARAVILLOSO EN LA VIDA DE UNA MUJER TENER UN HIJO
ojalá lo leas
Visnja
Ostias , cuantas cosas tengo que hacer para contrarme!!!
prefiero irme a patinar
Besos
Esaaaaaaaaaaaaaaaa!
Bien, Azzura!
Te me has unido a la campaña por la salud!
Tanta necesidad tenemos de poner nuestro cuerpo en forma porque eso nos ayuda a sanar.
En mi blog, ya los puse a todos a hacer gimnasia, jajaja!
Eres de las mías!
BACI, STEKI.
Sólo de ver las posturitas, me duele la espalda. No creo que pueda hacer eso:(
De todas maneras, tengo una amiga que habla maravillas del Pilates. Que lo disfrutes Azzurita.
Besos
Esto es Pilate:
El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología, ballet o yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
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querida Azzura,
estoy de acuerdo, tenemos que hacer de todo un poco, es lo mejor para el cuerpo...
también se dice en la dieta, hay que comer de todo, sin exagerar en nada...
te deseo mucha salud y energía.
un beso
¿Realemnte funciona? ¿En qué se diferencia de otros tipos de gimnasia? Si te digo la verdad lo he oído muhcas veces, pero no sé realmente en qué consiste.
Nos vemos
Adelante y no desmayes.
Besos
P.S. Tienes algo en mi blog
qué maravilla de publicidad, cielo..
ánimo!!
gracias hawwah! anímate tu también;)
gracias a tí también Spa.. me ha hecho muchísima ilusión, bss
Miguel; tengo entendido que sí, a mí de momento me hace ir mucho más estirada;;))
Gracias George, por tu explicación y por todo;)
Trini; supongo que a la larga tiene q ser una pasada
Steki la verdad es que el ejercicio te engancha, estoy de acuerdo
La Perra: también está bien eso de patinar eh??
Visnja; gracias linda, luego te visitaré y claro que es como dices; mueves cada músculo;)
El_vania; me hiciste reir con lo del silloncesto.. jejee
Julio; gracias por tu visita, es igual si estás delgado! yo estoy delgada también y va superbien;)
Eckelon; me hizo ilusión verte por aquí;) gracias por venir..
señor; Si, así es, va muy bien para la espalda tengo entendido
Carlos; hazlo si te apetece, seguro que te encanta!
A tod@s un beso enorme y muy buen finde!!
Hay que ver, siempre me pasa con Pilates y Tai-chi, sé que me encantaría practicarlos, y podría incluso hacerlo gratis, pero me cuesta decidirme...
No te lo pienses mucho Ericcita;) pruébalo al menos que vale la pena te lo aseguro.
Un besito.. váis a ir a Es Calò des Moro?? yo a las rocas de la Colonia, a ver si nos vemos un día;)
A las rocas de la Colonia? En Cala Galiota? Nosotras solemos ir al embarcadero que da a Es Trenc, al lado del hotel blanquito de las ventanas rojas! Eso sí, al atardecer salimos pitando por el tema mosquitos, ya sabes... que todos van a por la Hormigans jejeje.
Nos trajimos de México un sombrero parecido al tuyo, jejeje creo que será fácil reconocernos...
Ericcita; la foto de mi perfil está tomada allí! seguro que nos vemos algún día, fíjate en los sombreros vale? las peli-pecosas tenemos que taparnos un poco;;)) besitos
Eso, eso. Vosotras seguid dando datos que este verano tendremos reunión de blogueras en la Colonia Sant Jordi, eso si, todas con sombrero de paja estilo cowgirl.
jajajajaja.
Besitos azzurita!
No me cabe la menor duda de que tienes un body de muchísimos pilates ;-P
Gracias Max;) un beso
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